Кружится голова у тех, кто курит или недавно бросил
Нередко курильщики, как начинающие, так и заядлые, а также те, кто недавно бросил вредную привычку, сталкиваются с довольно распространенной проблемой: стали появляться головокружения.
Симптом может возникнуть во время курения или после него. Головокружение часто сопровождается тошнотой, слабостью и легкой потерей координации (пошатывание при ходьбе).
Скрыть содержание
- Причины головокружения во время курения и после отказа от него
- Как курящим людям справиться с неприятными симптомами?
- Рекомендации для тех, кто бросил вредную привычку
Может ли появиться головокружение и слабость, и почему? Когда это закончится? Что делать для улучшения состояния?- Заключение
Причины головокружения во время курения и после отказа от него
Головокружение при курении и после него может сигнализировать о том, что сосудистая и нервная системы курильщика находятся под угрозой.Главная причина недомоганий – сужение сосудов курящего после каждой выкуренной сигареты, раз за разом. Это приводит к таким негативным изменениям в организме, как учащенное сердцебиение, резкое повышение артериального давления, влекущее за собой ухудшение питания сердечной мышцы, а также нарушение гемодинамики (кровообращения), вследствие чего происходит кислородное голодание головного мозга. Отсюда и головокружение, слабость с тошнотой и легкая потеря координации.
У заядлых курильщиков всему виной износившийся раньше времени, под воздействием никотина, вестибулярный аппарат. Поэтому такие симптомы для них характерны после долгих поездок на наземном транспорте, во время морских путешествий, авиаперелетов и катания на аттракционах.
Недомогание с характерными симптомами может вызвать отравление вредными веществами, которые входят в состав сигарет. Помимо никотина, это бутан, кадмий, метан, угарный газ, гексамин, мышьяк, метанол, аммоний, клей. Алкоголь, кофеин, регулярные недосыпы, курение натощак, голодание или переедание, ожирение, ВСД и некоторые другие факторы лишь усугубляют ситуацию.
Как курящим людям справиться с неприятными симптомами?
Если подобные недомогания стали неотъемлемыми спутниками курения, необходимо срочно обратиться к врачу, так как эти симптомы могут свидетельствовать о серьезном заболевании – гипертонии.
Самое верное решение в борьбе с головокружением, тошнотой и слабостью – отказываться от сигарет. Делать это лучше и эффективнее всего под наблюдением врача-нарколога. Врач сможет подобрать подходящий именно вам курс лечения и соответствующие медицинские препараты.
Облегчить состояние поможет:
- крепкий продолжительный сон;
- зеленый чай каждое утро;
- контрастный душ;
- прогулки на свежем воздухе;
- отсутствие стресса, по возможности.
В случае если из-за употребления сигарет начинает очень кружиться голова, справиться с проблемой возможно с помощью массажа. Во время приступа необходимо надавливать на конкретные места акупунктуры, какие находятся:
- на мочках ушей;
- в височной области;
- на верхней губе возле крыльев носа;
- у основания носа на уровне «3 глаза».
Круговые неторопливые перемещения с небольшим надавливанием на точки освободят от малоприятного признака и подходящей тошноты.Не меньше результативным в борьбе с проблемой окажется и травянистый настой. Чтобы его сделать необходимо:
- смешать 20 г гвоздики с ½ л водки;
- дополнить в состав 200 г сахарного песка;
- натереть 2 лимона с цедрой и добавить их в гущу;
- залить состав 3 л воды и настаивать в холодном месте не меньше двух недель;
- процедить экстракт и пить по 30 миллилитров три раза в день за 20-25 минут до употребления пищи.
Медикаментозный метод распространен достаточно обширно. Одними из самых популярных препаратов на данный момент являются:
- Табекс, средняя цена по Москве и области варьируется в пределах 1000 р. за упаковку.
- Пластыри Никоретте, со средней ценой 800-900 р. за упаковку в Петербурге, 1000-1100 по Москве и области.
- Антидепрессанты.
Хочется подчеркнуть, что бросить пагубную привычку однозначно стоит каждому курильщику, но если при затяжке никотин вызывает тошноту и головокружение, стоит прислушаться к организму и расстаться с сигаретой раз и навсегда.
Рекомендации для тех, кто бросил вредную привычку
Когда человек бросает курить, его организм проходит серьезную перестройку, испытывает стресс. Возникает головокружение, недомогание, слабость, тошнота, обмороки. Данные симптомы как правило вызывают беспокойство у бывших курильщиков. Для того чтобы понять как действовать при таких состояниях, необходимо разобраться в причинах.
Может ли появиться головокружение и слабость, и почему?
Причины, по которым после отказа от курения человек испытывает головокружение, шатания и подташнивания, следующие:
- Снижается тонус сосудов. Никотин поддерживает сосуды в тонусе, поэтому при отказе от курения тонус снижается. Вследствие этого падает давление. Гипотоники особенно остро реагируют на данный процесс.Появляется головокружение, тошнота, также возможны обморочные состояния. Но не стоит паниковать, это нормальная реакция организма, которая проходит достаточно быстро.
- Возникает синдром отмены. Любые наркотические вещества вызывают привыкание. Никотин замещает выработку некоторых веществ в организме человека. Например, выработку ацетилхолина организмом человека. Вещество, которое отвечает за тонус сосудов головного мозга, передачу нервных импульсов.
После отказа от курения организм не получает ацетилхолин и его замену – никотин. Именно поэтому появляется недомогание. Стоит позитивно реагировать на синдром отмены. Он свидетельствует о том, что организм освобождается от никотина.- Повышается уровень кислорода в крови. Углекислый газ при курении замещает кислород. Возникает кислородное голодание. При отказе от никотина, кровь обогащается кислородом. Из-за такого стресса может кружиться голова.
- Отказ от курения влияет на нервную систему. Появляются раздражительность, расстройство сна, утомляемость.
Узнайте о причинах головокружений у детей, женщин, подростков, пожилых людей, подробности о резких приступах и частых. Также есть статьи о том, почему кружится голова после тренировок, при остеохондрозе, во время или после еды.Когда это закончится?
В зависимости от стажа курильщика и от состояния здоровья неприятные симптомы могут сохраняться до двух недель в качестве последствия.
Что делать для улучшения состояния?
Рассмотрим первую помощь в домашних условиях. Если сильно кружится голова, необходимо:
- Когда голова закружилась, необходимо посидеть, полежать, расслабиться.
- Равномерно и спокойно дышать, при необходимости расстегнуть пуговицы или ремень.
- Измерить давление.
- При низком давлении выпить кофе или крепкий чай.
Также для улучшения самочувствия следует соблюдать режим, высыпаться. Не переедать, есть больше овощей и фруктов. Принимать контрастный душ. Запастись поддержкой родных и близких. При сохранении симптомов тошноты, рвоты, головокружения следует посетить врача.
Эффективно лечится никотиновая зависимость специальными препаратами. Среди них антидепрессант Зибан (средняя цена в Москве 1550 рублей, 1700 в Санкт-Петербурге), никотинозаменитель Табекс – средняя цена 1100 р.
Заключение
Для полного отказа от курения требуется большое желание, терпение, создание благоприятных условий. При соблюдении приведенных рекомендаций период адаптации пройдет наиболее легко и быстро. Теперь вы знаете, что делать, если кружится голова, когда бросил курить. Будьте здоровы!
Задать вопросМнение экспертаЭта статья была проверена нашими экспертами, практикующими врачами с многолетним опытом.Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.
А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.