Лучшие способы избавиться от головокружения в домашних условиях: как это сделать самим?

Время на чтение: 4 минуты Добавить в закладки
Обновлено: 15.06.19

Неестественное движение расположенных в поле зрения предметов, которое сопровождается появлением шума в ушах, потемнением в глазах, слабостью, тошнотой, потерей устойчивости, равновесия, бледностью кожных покровов называется головокружением.

Это состояние появляется в результате ряда причин. Что делать и как избавиться от головокружения в домашних условиях, если ситуация застала врасплох, рассмотрим ниже.

Скрыть содержание


     

Первая помощь, если кружится голова — как избавиться?

Если человек, находящийся рядом, пожаловался на головокружение и плохое самочувствие, необходимо помочь избавиться от недуга. Для этого важно знать следующее:

  1. Волнение противопоказано, это станет причиной обморока. Успокойте больного, разговаривайте с ним спокойным тоном.
  2. Посадите или уложите больного в горизонтальное положение. Закрывать глаза не рекомендуется, желательно остановить взгляд на стационарном объекте.
  3. Помещение, где человеку стало плохо, необходимо проветрить, обеспечить приток кислорода.
  4. На лоб больному следует положить полотенце, смоченное уксусной водой (на 1 л. воды 1,5 ст. л. концентрированной уксусной эссенции).
  5. Измерить давление. При давлении выше нормального нужно поставить ноги пострадавшего в горячую воду, дать раствор магнезии сернокислой (10 г на 0,5 ст. теплой воды) и приложить к затылку горчичник.

Чтобы уберечь себя от неожиданного недомогания, необходимо пользоваться следующими правилами:

  • При высокой температуре воздуха заботиться о наличии питьевой воды в течение всего дня.
  • Не находиться на солнце с непокрытой головой.
  • При использовании галстуков, бантов и шарфов для украшения не следует туго сдавливать ими шею.
  • В целях профилактики применять контрастный или прохладный душ. Эта процедура укрепляет сосуды, нормализует скорость движения крови в организме.
  • Придерживаться здорового образа жизни: регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься спортом, не принимать алкоголь, не курить.
На нашем сайте есть множество отличных материалов, касающихся головокружения:

Как избавиться от головокружения травами и народными средствами?

Использовать народные средства при головокружении советуют даже опытные врачи. Сборы трав быстро и бережно снимают симптомы без применения медицинских препаратов.

Сделать их легко. Избавиться от неприятных ощущений помогут следующие травяные сборы:

  • 0,5 ст. л. дробленой (можно использовать свежую) мелиссы залить 0,5 ст. кипятка. Заваривать несколько раз в день по мере использования, принимать вместо чая.
  • 4 ст. л. боярышника залить 1 л. горячей воды, настоять в закрытой посуде 15 минут, процедить, использовать 3 раза в день вместо чая.
  • Заварить 1 ч.л. сухого базилика в 1 ст. кипятка, настоять, пить в течение дня вместо чая.
  • 1 ч. л. сухих семян петрушки перемолоть в кофемолке до порошкообразного состояния, залить 1 ст. воды комнатной температуры, настоять в течение 8 часов. Принимать по 1\4 части стакана за 4 приема.

Такие методы, как чай или компрессы, ароматерапия или прием ванны с использованием эфирных масел помогают быстро снять неприятные симптомы у себя дома. Но в том случае, если у человека диагностированы серьезные заболевания, врачи рекомендуют принимать медицинские препараты в сочетании с лекарственными средствами.

  • В 200 мл любого растительного масла добавить 20 мл масла эвкалипта и 60 мл пихтового эфирного масла. Получившуюся смесь хорошенько взболтать, плотно закрыть и хранить вдали от солнечных лучей. При появлении симптомов головокружения необходимо втирать в виски по капле получившегося средства.
  • Взять по 100 г цвета лип, корня пиона уклоняющегося и листьев мяты. В термосе 2,5 ст. л. смеси залить 0,6 л кипятка, оставить до утра. Утром смесь пропустить через цедилку и выпить, не разделяя на приемы. Пить каждый день, пока сухая смесь не закончится.
  • Если недомогание стало следствием высокого артериального давления, рекомендуют приготовить крепкий чай с добавлением 5-7 капель настойки женьшеня или пижмы. В этом случае помогут еще легкие массажные движения воротниковой зоны шеи с использованием эфирных масел, например, шалфея (в 15 мл растительного масла следует капнуть 2-3 капли эфирного масла).
  • 300г. чеснока мелко порубить или пропустить через чеснокодавилку, залить 0,5л. спирта, настаивать в течение 14 дней. Принимать, добавляя по 22 капли в 110 мл молока 1 раз в сутки за 25 минут до еды. Такой способ избавления будет эффективным.
Внимание! Используя народные средства в соединении с медицинскими препаратами, убедитесь в сочетаемости и отсутствии индивидуальных противопоказаний.

Упражнения в домашних условиях: что помогает?

Часто причиной головокружения становится слабый вестибулярный аппарат. Для того, чтобы «научить» его работать правильно, необходимо ежедневно выполнять несложные упражнения: по 10 круговых движений головой в одну и в другую сторону. Когда после таких «вращательных» тренировок состояние головокружения исчезнет, можно переходить к более сложным упражнениям: кружению на месте.

Подробнее о вестибулярной гимнастике читайте в этом материале.

Как убрать, используя массаж?

Массаж — вот что можно делать при головокружении в домашних условиях. Существуют несложные техники выполнения самомассажа, когда приступ застал неожиданно. Для того, чтобы в короткие сроки привести себя в нормальное состояние, необходимо в течение 6,5 минут выполнить легкие массирующие движения в такой последовательности:

  1. основание носа;
  2. над верхними краями ушей;
  3. внутренняя поверхность бровей;
  4. мочки уха.

Кроме того, будет полезно активизировать жизненно важные точки организма с помощью точечного массажа. Находим область у основания ладони в пересечении мизинца. Массируем большим пальцем руки в течение 1,5 минут.

Предлагаем наглядное видео с упражнениями от вертиго:

Как снять медицинскими препаратами?

В зависимости от причины появления недомогания специалист назначает необходимые препараты для улучшения состояния.

Причины головокруженияМедицинское средствоСредняя стоимость в МосквеСредняя стоимость в Санкт-Петербурге
Артериальная гипертензияКонкор416 рублей448р.
Арифон403р.396р.
Изменения состава крови в процессе ее циркуляцииКурантил690р.698 рублей
Плавикс2887 рублей3251р.
Слабый вестибулярный аппарат, укачивание во время поездок на транспортеФлунаризин6010 рублей6000р.

Подробнее о медикаментозном лечении и профилактике читайте тут.

Когда нужно обращаться к специалисту, чтобы вылечить?

В тех случая, когда человек во время регулярных приступов ощущает тошноту, потерю равновесия, ориентации в пространстве, испытывает иллюзию движений находящихся рядом предметов, сильную слабость и его бросает в холодный пот, такое состояние почти всегда говорит о наличии серьезных заболеваний. Диагноз и тяжесть заболевания определит врач. В любом случае, консультация со специалистом будет не лишней. Более детально о лечении головокружения читайте тут.

Заключение

Головокружение – неприятное состояние для тех, кто хотя бы раз испытывал его на себе. Оно может возникать неожиданно. Причин, вызывающих подобное состояние, множество. Однако, полезным будет знать то, что богатая витаминами пища, систематические прогулки на свежем воздухе, занятие спортом, отказ от вредных привычек благоприятно скажутся на общем состоянии вашего организма. Теперь вы знаете, что делать в домашних условиях, если кружится голова. Будьте здоровы!

Предлагаем посмотреть информативное видео про головокружение:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ПРОВЕРЕНО
Эта статья была проверена нашими экспертами, практикующими врачами с многолетним опытом.
Задать вопрос
Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.

А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.


Комментарии 1
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

  1. Ира

    Когда кружится голова (это связано со скачка и давления, я гипертонии), то я сразу стараюсь успокоится и присесть. Это помогает мне попросту не упасть. Если есть кто дома, то мераю давление. А потом таблетка. Народными методами не пробовала, а зря. Интересная, а главное полезная статья.

Scroll Up

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: