Профилактика инсульта головного мозга у женщин

Инсультом называют острое нарушение церебрального кровообращения в виде разрыва или закупорки одного из сосудов головного мозга.

Это заболевание довольно широко распространено среди взрослого населения. Считается, что оно является лидером по причинам инвалидизации людей и находится на третьем месте патологий, приводящих к смерти.

Скрыть содержание

• Причины
• Отличия в развитии заболевания в зависимости от пола
• Отличаются ли профилактические методы?
• Как избежать заболевания женскому полу?
• Необходимые препараты
Антикоагулянты     Антитромбоцитарные     Какие лучше не принимать?    
• Народная медицина
Напиток из шиповника     Настойка калины     Чай с медом и мятой    

Причины

Причины ОНМК у женщин:

• прием оральных контрацептивов (КОК);
• расстройства эндокринного фона;
• строгие диеты;
• мигрень, постоянные головные боли;
• сердечно-сосудистые нарушения;
• сосудистые изменения;
• коагуляционные патологии.

В группу риска входят такие факторы:

• пожилой возраст;
• артериальная гипертония;
• осложненная беременность;
• постоянный стресс и переживания;
• сопутствующая сердечно-сосудистая патология;
• вредные привычки – злоупотребление алкоголем, курение;
• гиперхолистеринемия и атеросклероз церебральных сосудов;
• ожирение;
• наследственная отягощенность;
• сахарный диабет.

Отличия в развитии заболевания в зависимости от пола

Заболевание несколько по-разному появляется у этих лиц. Основные отличия причин ОНМК у обоих полов:

1. Характерно развитие нарушения у мужчин в возрасте от 40 лет, а у женщин – от 60 (о причинах развития инсульта головного мозга у мужчин и профилактике болезни читайте тут).
2. В группе 18–40 лет именно дамы чаще страдают инсультом.
3. Вероятность появления недуга выше у беременных.
4. Обычно именно женщины игнорируют первые проявления преходящей ишемии, которая впоследствии приходит к нарушению мозгового кровообращения.
5. Дамы гораздо тяжелее переносят патологию по сравнению с мужчинами. Они реже могут вернуться к привычному ритму жизни.
6. Смертность при ОНМК выше у женщин.
7. У лиц прекрасного пола есть факторы, которые могут спровоцировать инсульт – прием КОК, мигрень и прочее.
8. Женщины в большей степени предрасположены к тромбозу и другим сосудистым расстройствам.
9. Они не так уравновешены и стрессоустойчивы, как мужчины.
10. Сахарный диабет распространен больше у женщин.

Отличаются ли профилактические методы?

Поскольку причины развития острого нарушения кровообращения головного мозга отличаются, меры по предупреждению недуга также будут иметь различия. К ним относятся:

1. Соблюдение диеты с низким содержанием холестерина и быстрых углеводов.
2. Контроль уровня глюкозы в крови.
3. Коррекция коагуляционных нарушений.
4. Своевременное лечение сердечно-сосудистой патологии.
5. Регулярные физические нагрузки.
6. Отказ от вредных привычек.
7. Врачебное наблюдение беременности.
8. Отказ от оральных контрацептивов с переходом на другие методы предохранения.

Узнать больше о первичной и вторичной профилактике инсульта можно здесь.

Как избежать заболевания женскому полу?

Чтобы снизить к минимуму возможность развития ОНМК, необходимо строго придерживаться мер. Полезны разумные физические нагрузки. Лучше всего совершать неторопливые пешие прогулки, причем делать это надо вечером или рано утром. Свежий воздух способствует активному насыщению клеток головного мозга кислородом.

• Нельзя заниматься физической нагрузкой в период жары. Именно в это время регистрируют наибольшее число пациентов с инсультом.
• Хорошей профилактикой инсульта у женщин служат пешие прогулки. Во время ходьбы женщина должна следить за собственными ощущениями, пульсом. Если появились головные боли, тахикардия, следует немедленно прекратить занятия.
• При наличии возможности стоит уделять время дневному сну. Недосыпание – важное условие для развития ОНМК.
• Для организма будет полезно заняться дыхательной гимнастикой. Она способствует улучшению мозгового кровообращения и препятствует формированию кровяных сгустков в сосуде.
• Рекомендуется не принимать пищу до полного насыщения. Желательно выходить из-за стола немного голодным, поскольку чувство голода пропадает лишь спустя 15 мин после еды. Лишние калории будут откладываться в виде жира. А это фактор риска к развитию патологии.
• Следует исключить из рациона кофе и крепкий чай. В своем составе они содержат вещества, повышающие кровяное давление. Это может привести к гипертонии. Желательно заменить эти напитки зеленым чаем и цикорием.
• Важно отказаться от мучного из белой муки и сладостей. Лучше употреблять продукты из цельного зерна и муки грубого помола. Они помогут женщине предотвратить отложения лишних килограммов и предупредят развитие сахарного диабета.
• Необходимо заменить сливочное масло на оливковое: в нем содержится «вредный» холестерин. Растительное масло содержит микроэлементы и антиоксиданты, которые улучшают состояние сосудов головного мозга.
• Не стоит отказываться от умеренной умственной нагрузки. Интеллектуальные занятия помогают улучшить работу головного мозга. Желательно отдавать предпочтение кроссвордам, судоку, ребусов и изучению иностранных языков. Они тонизируют умственную деятельность.

Необходимые препараты

Основная цель лекарств – снижение вязкости крови и улучшение ее реологических свойств. Это помогает нормализовать мозговое кровоснабжение. Чаще всего препараты назначаются женщинам, которые страдают преходящими нарушениями кровообращения головного мозга и транзиторными ишемическими атаками. Такие заболевания могут привести к развитию инсульта.

Антикоагулянты

Обычно врач прописывает пациентке лекарства непрямого действия. Они снижают свертывание крови на уровне капилляров, препятствуют синтезу в печени факторов свертывания крови (II, VII, IX, III и тромбина). Антикоагулянты прямого действия назначаются для профилактики лишь по особым показаниям.

Лучшие препараты:

1. Варфарин. Это антикоагулянт непрямого действия. Он препятствует синтезу К-зависимых факторов свертывания крови. Когда их концентрация снижается, коагуляция замедляется.Средняя стоимость препарата составляет 100–200 р.
2. Синкумар. Это непрямой антикоагулянт. Он является антагонистом витамина К, который отвечает за образование в печени протромбина.Цена лекарства – 700–800 р.
3. Фраксипарин. Это низкомолекулярный гепарин. Относится к прямым антикоагулянтам. По сравнению с гепарином имеет меньшее влияние на функцию тромбоцитов и их агрегацию.Средняя стоимость – 2000 р.

Антитромбоцитарные

Основное действие лекарств этой группы – снижение агрегационных свойств крови. Наиболее известные медикаменты:

1. Тромбо АСС. Действующее вещество препарата – ацетилсалициловая кислота. Он необратимо блокирует активность ЦОГ-1, что приводит к снижению агрегации и адгезии тромбоцитов. Уменьшает формирования кровяных сгустков благодаря подавлению продукции тромбоксана А2.Средняя стоимость препарата – 150 р.
2. Плавикс. Активное вещество, клопидогрел, является пролекарством метаболита. Он отвечает за подавление агрегации тромбоцитов. В результате функция кровяных пластинок необратимо блокируется.Стоимость препарата составляет 1100 р.
3. Трентал. Способствует уменьшению вязкости крови и улучшению ее реологических свойств благодаря уменьшению агрегации тромбоцитов и эритроцитов. Препарат снижает концентрацию фибриногена и снижает адгезивную способность лейкоцитов к эндотелию.Средняя стоимость лекарства – 730 р.

Какие лучше не принимать?

Девушкам, которые предрасположены инсульту, нельзя принимать КОК. Желательно их заменить на другие средства контрацепции. Не рекомендуется вводить раствор кальция хлорида. Лекарство повышает свертывание крови.

Народная медицина

Методы нетрадиционной медицины включают:

Напиток из шиповника

1. Приготовить 1 ст. л. сухих плодов и залить 200 мл воды.
2. Поставить на плиту и варить на медленном огне 5 мин.
3. Настоять в течение получаса и процедить.
4. Принимать внутрь.

Настойка калины

1. Приготовить в таре 300 гр сахара и 400 мл воды.
2. Тщательно перемешать ингредиенты и поставить на огонь.
3. К полученному сиропу добавить 400 мл калинового сока и 1 л водки.
4. Перемешать и закрыть крышкой. Дать настояться в течение 20–24 дней в темном и сухом месте.
5. По окончании времени процедить напиток через марлевые слои.
6. Принимать по 20 капель 3 раза в день.

Чай с медом и мятой

1. Для приготовления напитка нужно положить в прогретый чайник 2 ч. л. зеленого чая, 3 веточки мяты.
2. Добавить 2 стакана кипятка. Дать настояться 3 мин.
3. В 200 мл чая положить 1 ч. л. меда.

Инсульт переносится женщинами гораздо тяжелее по сравнению с мужчинами. Они хуже возвращаются к привычному образу жизни. Вот почему так важно проводить профилактику ОНМК. Меры включают изменение рациона и образа жизни, а также прием лекарственных средств. Простые правила смогут защитить женщину от страшного заболевания.