Делимся секретами питания для здоровья волос и кожи головы: лучшие маски

Читать: 8 минут Добавить в закладки
Опубликовано: 05.04.18 
Обновлено: 10.08.20  Автор: Зарина Досаева
sekretami pitaniya dlya zdorovya volos 1 04124452

Густые блестящие локоны – гордость каждой женщины. Из поколения в поколение передаются рецепты здоровья для ослабленных и повреждённых волос, секущихся кончиков, против сухости, жирности. Однако, часто забывается о том, что красота волос начинается прежде всего со здоровья кожи головы.

В среднем слое кожи, дерме, располагаются нервные волокна, кровеносные сосуды и волосяные фолликулы с прикреплёнными к ним сальными железами. Луковички присоединяются к сосудам с помощью сосочков и получают таким образом полезные вещества. Питательный уход насытит кожу головы необходимыми элементами, будет способствовать улучшению кровообращения, нормализации работы сальных желез, росту и укреплению волос.

Вся информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях и никак не отменяет необходимость обследования у врача. Убедительно просим при возникновении проблем со здоровьем обращаться в медицинское учреждение.

Скрыть содержание

Питание кожи головы в домашних условиях

Маски

Для ухода за волосами (после окрашивания и в общем) и кожным покровом большой популярностью пользуются домашние маски. Готовить их лучше непосредственно перед применением.

Важно! Смывать маски нужно теплой водой с шампунем. Наносить их следует 2-3 раза в неделю. Курс масок составляет 10-15 процедур.

Классификация масок для кожи головы

По способу производства различают:

  • косметические маски промышленного производства;
  • самодельные – изготавливаются путем смешивания различных ингредиентов в домашних условиях.

По функциональному назначению маски бывают:

  • Питательные маски — обеспечивают кожу и волосы полезными компонентами ,способствуют восстановлению поврежденных волос. В своем составе могут содержать куриное яйцо, травяные сборы, масла, кисломолочные продукты, мед.
  • Успокаивающие – нормализуют кровообращение, снимают воспаление, заживляют повреждения кожи головы, восстанавливают подкожные обменные процессы. Содержат эфирные масла, витамины, творог, пиво.
  • Увлажняющие маски помогают поддержать водный баланс кожи головы и волос на нужном уровне, защищают от вредного воздействия ультрафиолета, делают волосы гладкими и послушными. Содержат в своем составе кисломолочные продукты, растительные масла, желатин, арнику.
  • Восстанавливающие – насыщают волосы необходимыми витаминами и минералами. Содержат натуральные масла, сливки, ягоды облепихи, цитрусовые.
  • От зуда и шелушения — снимают раздражение кожи, оказывают противовоспалительное и заживляющее действие. Могут содержать куриные яйца, алое, касторовое масло.
  • Маски от перхоти – нормализуют работу сальных желез. Могут содержать настойку календулы, сок лука, сок лимона, растительные масла.

По составу:

  • спиртосодержащие – рекомендуются для жирной кожи головы;
  • маски на жировой основе предпочтительны для сухой дермы.

Из чего можно приготовить в домашних условиях?

Итак, наиболее часто для приготовления домашних масок применяются:

  • куриные яйца;
  • сливки;
  • кисломолочные продукты – кефир, сметана, творог;
  • спиртные напитки – пиво, коньяк;
  • растительные масла – репейное, касторовое;
  • эфирные масла;
  • мед;
  • ржаной хлеб;
  • травяные настойки;
  • овощные и фруктовые соки;
  • горчица;
  • пищевые дрожжи;
  • витамин А, Е, витамины группы В.

С виноградным маслом и соком алоэ

Ингредиенты:

  • виноградное масло – 2 ст. л.;
  • огурец – 1 шт.;
  • сок алоэ – 1 ч. л.

Огурец очистить от кожуры и семян, измельчить. Все компоненты перемешать, нанести на кожу, утеплить голову пленкой и полотенцем, выдержать 40 минут.

Масло виноградных косточек богато витаминами А, Е, С, В, дубильными веществами, антиоксидантами. Огурец является прекрасным средством для поддержания кожи в здоровом состоянии благодаря высокому содержанию калия, кремния, серы. Сок алоэ обладает бактерицидным свойством.

Маска избавляет от зуда, перхоти, заживляет, эффективно очищает поры, тонизирует, способствует блеску и эластичности волос.

Дополнительно советуем прочитать эту статью, в ней мы расскажем о скрабах для кожи головы, которые также способствуют очищению пор.

С миндальным и репейным маслами

Ингредиенты:

  • миндальное масло – 1 ст. л.;
  • репейное масло – 1 ст. л.;
  • розовая глина – 50 г.

Глину развести теплой водой до консистенции густой сметаны. Подогреть на водяной бане масла и добавить к глине. Нанести смесь на кожу, утеплить, выдержать час.

Растительные масла богаты жирными кислотами, витаминами А, Е, F, В. Глина содержит кальций, железо, медь, цинк.

Справка. Маска активно питает кожу головы, увлажняет, снимает воспаление и зуд, укрепляет волосы, делает их послушными и гладкими.

О том, подойдет ли данная маска для лечения и питания кожи головы после химического ожога, вы узнаете нажав сюда https://inbrain.top/bolezni/kozhi/ozhog-posle-okrashivaniya-volos.html.

С медом, яйцом и кокосовым маслом

Ингредиенты:

  • мед – 1 ч. л.;
  • куриное яйцо – 1 шт.;
  • кокосовое масло – 1 ст. л.

Мед и масло кокоса растопить на водяной бане до жидкого состояния, добавить желток куриного яйца, тщательно перемешать, нанести на кожу головы, распределить по всей длине влажных прядей, выдержать полчаса.

Яйцо богато витаминами группы В, А, Е и D, жирными кислотами. Мед содержит широкий спектр полезных веществ. Лауриновая и линолевая кислоты, витамины А и Е имеющиеся в составе кокосового масла восстанавливают волос по структуре, улучшают обмен веществ. Маска питает, усиливает кровоток, препятствует выпадению волос.

Видео-рецепт маски для волос с желтком, медом и кокосовым маслом:

С авокадо, йогуртом, пантенолом

Ингредиенты:

  • авокадо – 1 шт.;
  • пантенол – 1 ч. л.;
  • йогурт – 100 гр.

Мякоть авокадо измельчить, смешать ингредиенты до однородности. Втереть состав в кожу, распределить по всей длине влажных волос, выдержать час.

Йогурт содержит кальций и молочные кислоты, укрепляющие волосы. Авокадо содержит витамины и микроэлементы, регенерирует кожу, происходит питание прядей. Пантенол увлажняет кожу головы и лечит, избавляет от зуда, перхоти, покрывает волосы защитной пленкой, уплотняет.

Важно! Обладательницы кудряшек должны с осторожностью применять пантенол, так как в условиях повышенной температуры воздуха средство будет способствовать тому, что волосы сделаются сухими.

С кофейной гущей и кокосовым маслом

Ингредиенты:

  • кофейная гуща – 2 ст. л.;
  • кокосовое масло – 1 ч. л.

Смешать компоненты, нанести на кожу головы,утеплить, выдержать 40 минут.

Кофе тонизирует, раздражает волосяные фолликулы, улучшает кровоток. Маска способствует росту и укреплению волос.

С киви и сметаной

Ингредиенты:

  • киви – 1 шт.;
  • сметана – 100 г.;
  • витамины А и Е.

Измельчить киви, тщательно перемешать все ингредиенты, нанести на влажные волосы и кожу, выдержать 40 минут.

Маска питает кожу, укрепляет структуру волос, препятствует выпадению. Содержащиеся в киви фруктовые кислоты бережно очищают поры, тонизируют кожу, нормализуют работу сальных желез.

Горчичная для жирных прядей

  1. Три столовые ложки горчичного порошка разведите таким же количеством теплой воды до консистенции сметаны.
  2. Нанесите на корни волос, накройте полиэтиленом и укутайте полотенцем.
  3. Через 15-20 минут смойте теплой, потом холодной водой.
Справка! Не смотря на простоту и дешевизну, это средство позволяет добиться отличного эффекта – нормализуется жировая секреция, стимулируется рост волос.

Горчичная маска для сухой кожи головы

  1. Смешайте в однородную массу по 1 чайной ложке горчичного порошка, размягченного сливочного масла, жирных сливок и репейного масла.
  2. Нанесите смесь на корни волос.
  3. После 20-30 минут смойте горячей и ополосните холодной водой.

Данный продукт одновременно обеспечит питание кожи головы и даст импульс для роста волос.

Горчичные маски рекомендуется применять 2 раза в месяц.

Кефирные для борьбы с лишней секрецией жира

Кефир обладает подсушивающим и обеззараживающим действием, поэтому очень полезен для жирных волос. Рекомендуется перед каждым мытьем головы наносить на волосы нежирный кефир на 2-3 минуты.

Смесь 100 граммов кефира и сока 1 луковицы поможет бороться с перхотью. Такую маску держат 20-30 минут и применяют раз в неделю.

Кефирная с добавлением масел

Это средство, предназначенное для сухих волос и дермы, готовят так:

  1. Полстакана кефира смешайте с чайной ложкой растительного или эфирного масла.
  2. Массу нанесите на волосы и тщательно вотрите в корни волос.
  3. Затем накройте полиэтиленом. Через 15 минут смойте шампунем.
Важно: эфирные масла нейтрализуют запах кефира.

Питательные с маслами

Маски с маслами для кожи головы доступны и просты в использовании. Для их изготовления используются:

  • репейное масло – ускоряет рост волос, наполняет их жизненной силой;
  • касторовое масло – способно глубоко проникать в структуру волоса, восстанавливая его и покрывая его поверхность плотной пленкой;
  • оливковое масло – не вызывает аллергии, снимает сухость и раздражение кожи головы, глубоко питает и восстанавливает структуру волос;
  • кокосовое масло – обладает сильным противовоспалительным и обеззараживающим действием, регулирует работу сальных желез, поэтому может применяться даже для жирных волос;
  • аргановое масло – благодаря плотной пленке увеличивает объем волос и придает им просто фантастический блеск;
  • апельсиновое масло – укрепляет корни волос, борется с перхотью, содержит большое количество витаминов.
  1. Маски из масел наносят на волосы, накрывают целлофаном и укутывают.
  2. Держат 30-40 минут.
  3. Потом смывают шампунем.

Покупные маски для ухода за кожей головы Сегодня косметические фирмы выпускают множество масок для ухода всеми типами волос. Приобрести их можно в любом косметическом магазине.

Справка! В последнее время очень популярны маски с экстрактом бамбука. Это растение обладает уникальными свойствами. Входящая в его состав кремниевая кислота способствует заживлению мелких повреждений кожи головы, укреплению волос. Экстракт бамбука богат антиоксидантами, минералами, эфирными маслами.

Вот несколько примеров покупных масок с данным продуктом:

  1. Маска фирмы Kapous Caring Line с экстрактом пшеницы и бамбука. Стоимость 500 мл такого средства составляет 450 р.
  2. OLLIN Professional Full Force. Маска для волос и кожи головы с экстрактом бамбука стоимость 550 рублей за 250 мл.
  3. Top Care Repair. Интенсивная восстанавливающая маска с экстрактом бамбука фирмы Lisap стоимостью 950 р. за 250 мл.

Пилинг для кожи головы

Процедура направлена на удаление ороговевших клеток эпидермиса, глубокое очищение.

Справка. Пилинг улучшает кровообращение, стимулирует фолликулы, ускоряет рост волос. Проводить его следует не более 2 раз в месяц.

С солью

Ингредиенты:

  • морская соль – 1 ст. л.;
  • шампунь – 1 ст.л.;
  • апельсиновое масло – 5 капель.

Ингредиенты перемешать, вымыть голову и волосы, тщательно втирая состав в кожу в течение 5-10 минут. Это будет хорошим питанием для сухой кожи головы. Для того, чтобы больше узнать о поддержании баланса кожи головы, вам следует прочитать эту статью.

Из видео узнаете, как делать солевой пилинг для волос:

С овсяными хлопьями

Ингредиенты:

  • хлопья овсяные – 1 ст. л;
  • кокосовое масло – 1 ч. л.;
  • виноградное масло – 2 ст. л.

Перемешать компоненты, втирать смесь в кожу головы 5-10 мин, вымыть волосы теплой водой с шампунем.

При проявлении аллергических реакций на компоненты домашних масок или пилинга, прекратить применение средства.

Косметические средства

  1. Лосьон для ухода за чувствительной кожей головы Dualsenses Scalp Specialist Goldwell содержит комплекс microprotec и экстракт цветов липы, снимает воспаление, зуд, тонизирует, успокаивает, питает и увлажняет. Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов.

    Выпускается во флаконах по 150 мл. Средняя цена по стране 1700 р.

  2. Бальзам для кожи головы «Супербальзам» Lush Superbalm Scalp Treatment For Troubled Dry Scalps – входящие в состав кокосовое масло, масло аптечной ромашки и канделильский воск успокаивают и увлажняют кожу головы, лаванда оказывает тонизирующий эффект и снимает раздражение. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость компонентов.

    Реализуется в баночках по 45 гр. Средняя цена по России составляет 1000 р.

  3. Шампунь-крем питательно-восстанавливающий DERCOS от VICHY насыщает кожу головы и пряди полезными веществами, содержит миндальное, розовое, сафлоровое масла и аминокислоты. Продукт гипоаллергенный, без парабенов и красителей, выпускается во флаконах по 200 мл.

    Средняя цена по России составляет 1000 р.

  4. Масло-бальзам для волос «Amalaky» содержит кунжутное масло, масло зародышей пшеницы и травяные экстракты. Средство питает и смягчает кожу головы, усиливает кровообращение, снабжает фолликулы необходимыми элементами, укрепляет и восстанавливает структуру волоса. Ввиду содержания травяных экстрактов возможны аллергические реакции, перед применением рекомендуется сделать аллергопробу.

    Выпускается во флаконах по 50 мл. Средняя стоимость по стране составляет 250 р.

Салонные процедуры

  • Криомассаж – процедура занимает около 10 минут, представляет собой точечный массаж головы ватным тампоном, который косметолог предварительно обмакивает в емкость с жидким азотом. Под воздействием холода сужаются поры, улучшается кровообращение, нормализуется работа сальных желез. Криомассаж снимает воспаление, зуд, усиливает снабжение волосяных фолликул питательными веществами и витаминами.

    Стоимость одной процедуры составляет порядка 900 р.

  • Озонотерапия – с помощью инъекций или специального колпака дерму насыщают кислородом и полезными веществами. Озонотерапия снимает зуд, лечит перхоть, шелушение, питает и увлажняет кожу головы.

    Стоимость одного сеанса по стране составляет 3000 р.

  • Мезотерапия – насыщение дермы тонизирующими препаратами, флавоноидами, витаминами, минералами с помощью инъекций. Процедура улучшает состояние кожи головы и волос, снимает воспаление, питает кожу головы.

    Стоимость одного сеанса около 2000 р.

Ухаживая за волосами, нельзя забывать о коже головы. Увлажнение и питание кожи головы позволит не только избавиться от дискомфорта, связанного с зудом, шелушением, перхотью, но и будет способствовать укреплению, росту, силе и блеску волос.

Мнение эксперта
Эта статья была проверена нашими экспертами, практикующими врачами с многолетним опытом.
Задать вопрос
Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.

А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.
Комментарии 2
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

  1. Tatiana

    Если сухость кожи головы и выпадение вызваны гормональными нарушениями, то наружные процедуры принесут только косметический эффект, проблема не решится. Если волосы выпадают с луковицей, полностью, следует проверить щитовидную железу — уровень ее гормонов, сделать УЗИ.Женщинам актуально так же сдать женские половые гормоны. Зачастую в этом кроится проблема. Заранее все равно нужно начать принимать витаминные комплексы, что бы заложить основу здоровых луковиц. В основном это препараты содержащие цинк, биотин, Омега 3 кислоты.

  2. Елена

    Я бы еще добавила, что самым лучшим питанием для кожи головы является пища, которую мы употребляем. Если питание скудное, то никакие маски и процедуры не помогут. Пусть это звучит обыденно, но нужно есть продукты, богатые витаминами. Вообще, рацион должен быть разнообразным. Что касается масок, то мне очень нравится маска из яичного желтка, меда, оливкового масла и коньяка. Она отлично питает волосы, после нее они блестят и выглядят здоровыми.