Как сохранить здоровье кожи головы и волос: правильный уход и полезные советы

Читать: 8 минут Добавить в закладки
Опубликовано: 29.03.18 
Обновлено: 07.08.20  Автор: Зарина Досаева
massazh kozhi golovy 1 26200732

Шикарные, здоровые, крепкие, ухоженные волосы – мечта многих людей. Но не каждый может похвастаться этим. А меж тем волосы – важная составляющая имиджа человека. А их внешний вид зависит от многих факторов, в том числе и от здоровья кожи головы. Уход за разными типами кожи головы включает в себя специальные процедуры.

Это и массаж, и питание, и увлажнение, и, само собой, очищение. А также внимание стоит обращать на питание, используемые для укладки средства, и на образ жизни в целом. Эти правила помогут вам избежать появления неприятного жжения кожи головы, а также предотвратят выпадение волос.

Скрыть содержание

     

Как ухаживать: правила на каждый день

  1. Использовать шампуни по типу кожи и состоянию волос. Регулярность мытья головы: при жирных волосах через день, при нормальных и окрашенных – раз в 2-3 дня, при сухих – раз в неделю. Но при этом очень важно выбрать правильное средство, так например, о том, какой шампунь подойдет для жирной кожи головы вы сможете узнать прочитав эту статью.
  2. Во время мытья головы шампунь наносить непосредственно на голову. Волосы целиком намыливать не надо. Достаточно того, что мыльная пена стечет по всей длине волос. Так можно избежать агрессивного воздействия на сухие кончики. А если вы не знаете, как отмыть краску с кожи головы, то жмите сюда https://inbrain.top/bolezni/kozhi/kak-otmyt-krasku.html.
  3. В рационе питания должно быть достаточное количество белков, витаминов (А, С, Е, Д, группы В) и микроэлементов (железо, кремний, цинк, сера, кальций, селен, йод). Соблюдать питьевой режим.
  4. Необходимо избегать стрессов. Хандра, уныние, депрессия – все это негативно влияет на состояние волос.
  5. Следует усилить иммунитет. Все заболевания, проходящие с повышением температуры тела, с кровопотерями, с активным приемом антибиотиков, негативно влияют на здоровье волосяного покрова.
  6. Помимо ежедневного расчесывания, важно проводить самомассаж головы. Это усилит кровоток к луковицам волос.
  7. Не злоупотреблять, а лучше исключить термические приборы в уходе за локонами (фен, плойка, электробигуди). Волосы сушить естественным путем. Не растирать полотенцем.
  8. В зимний период важно носить головной убор. Низкие температуры и перепады температур негативно сказываются на состоянии волосяного покрова. Летом носить панаму с широкими полями.
  9. Пилинг головы – важная процедура, необходима для очищения, отшелушивания верхнего слоя эпидермиса, улучшения микроциркуляции.
    В результате: кожа начинает лучше дышать и усваивать питательные вещества, а волосы быстрее растут.

    Однако, не секрет, что пилинг — дорогостоящая процедура. Нажав сюда https://inbrain.top/bolezni/kozhi/chistka.html, вы можете узнать о других альтернативных вариантах очищения.

  10. Использовать расчески с натуральной щетиной. Не использовать расчески с острыми и жесткими зубьями. Это приводит к травмированию кожи головы.
  11. Запрещено расчесывать мокрые волосы.

Маски в домашних условиях

Что можно сделать для шевелюры помимо мытья головы? Хорошо зарекомендовали себя маски. Любая маска для волос гораздо лучше работает, если наносить ее на чистые волосы.

Из репейного масла и горчицы

Эффект: усиление роста волос, уменьшает их выпадение, хорошо выступает против жирности волос.

Компоненты:

  • 2 ст. ложки репейного масла;
  • 2 ст. ложки порошка горчицы;
  • 1 яичный желток;
  • 2 ч. ложки сахара;
  • 2 ст. ложки теплой воды.

Применение:

  1. Репейное масло смешать с горчичным порошком.
  2. Добавить желток и сахар.
  3. После этого влить воду.
  4. При помощи кисточки аккуратно нанести маску на волосы.
  5. Укутать целлофаном, а после полотенцем.
  6. Держать маску на голове 20-30 минут.
  7. Затем смыть.
Ощущения во время маски должны быть согревающими, комфортными. При жжении, при любом дискомфорте не терпеть, а сразу смыть.

С фруктами для окрашенных локонов

Эффект: увлажняющая и укрепляющая маска. Усиливает блеск волос.

Компоненты:

  • 1/2 банана;
  • 1/4 авокадо;
  • 1 ч.ложка мёда;
  • 1 ч.ложка коньяка;
  • 1 ч.ложка оливкового масла для сухих волос или масло виноградных косточек при жирной коже головы.

Применение:

  1. Фрукты перетереть между собой.
  2. Медово-масляная основа немного разогревается на паровой бане.
  3. Обе составляющие хорошо смешиваются, а затем добавляется коньяк.
  4. Получившейся массой надо обработать локоны.
  5. Смывается легко.

Обладает кондиционирующими свойствами. В первую неделю после окрашивания не применяется. Далее она поможет эффективно сохранить цвет и укрепить фолликулы.

Медицинские процедуры

Лазеротерапия – воздействие на кожу головы низкочастотным лазерным пульсирующим лучом. Процедура помогает восстановить нормальный рост волос при всех видах алопеции (облысения) и при многих болезнях кожи волосистой части головы, таких как например перхоть, подробнее о которой вы можете узнать тут.

Лечение проводят курсом. Стоимость одной процедуры в среднем 1500 рублей. Количество рекомендуемых сеансов 15. А если вас интересует, чем лечить кожу головы после ожога краской и какая именно процедура подойдет для этой цели, то жмите сюда.

Озонотерапия – обогащение кожи головы озоном, направленное на стимуляцию волосяного фолликула и общее улучшение кровообращения. Время одной процедуры 15 минут, стоимость в среднем 2500 рублей. Количество рекомендуемых сеансов 6.

Мезотерапия

Мезотерапия – это косметологическая методика, направленная на укрепление волосяных луковиц и ускорение роста волос. При помощи инъекций внутрикожно вводятся сверхмалые дозы витаминных и восстанавливающих лечебных растворов, которые подбираются в индивидуальном порядке в зависимости от выявленных проблем.

Используемые препараты воздействуют на волосяные фолликулы, обеспечивают их питательными веществами и позволяют стимулировать рост волос, восстановить их структуру, нормализовать выработку кожного сала, избавиться от образования перхоти.

Важно! Процедура проводится сертифицированным врачом-косметологом, прошедшим специальное обучение, в условиях косметологических клиник.

В некоторых клиниках перед проведением мезотерапии советуют сделать пилинг, который очистит поры и кожу головы.

Показания и противопоказания

Мезотерапия кожи головы рекомендуется при:

  • повышенном выпадении волос, их ломкости и тусклости;
  • локальной или полной алопеции;
  • сальной себорее;
  • появлении ранней седины;
  • перхоти;
  • повреждении волос в результате химических завивок, окрашивания;
  • грибковых инфекциях, приводящих к слабости волосяных луковиц и облысению;
  • в качестве подготовки кожи перед пересадкой волосяного покрова.

Многие задаются вопросом: «Помогает ли мезотерапия при шишках на голове?», ответ вы найдете в этой статье.

К противопоказаниям для проведения процедуры относятся:

  • аллергические реакции на препараты;
  • заболевания крови;
  • эндокринная патология: сахарный диабет, гипертиреоз;
  • кожные заболевания в стадии обострения;
  • острые бактериальные и вирусные инфекции, обострение хронической патологии;
  • злокачественные новообразования любой локализации;
  • беременность и лактация;
  • выраженное снижение иммунитета;
  • желчекаменная болезнь;
  • эпилепсия;
  • период менструации.

Подготовка к мезотерапии

Перед проведением мезотерапии необходимо проконсультироваться с трихологом для установления причины ослабления или выпадения волос, ведь спровоцировать потерю локонов может такое серьезное заболевание как рак кожи головы, о котором вы можете узнать из этой статьи.

После осмотра кожи, оценки состояния волос и сбора анамнеза врач может назначить ряд лабораторных анализов и обследований у других специалистов.

  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализ крови на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), тестостерон, прогестерон;
  • исследование уровня сывороточного железа;
  • консультация эндокринолога, гинеколога, аллерголога;
  • ультразвуковое исследование щитовидной железы.

Как проводится?

Состав препарата подбирается индивидуально на основе установленного диагноза или выявленных проблем. Существует две основные разновидности мезотерапии, используемые в косметологической практике: фракционная и инъекционная.

  1. Фракционная методика проводится при помощи специального аппарата-инъектора, оснащенного наконечником с несколькими иглами и дозатором, и позволяет одновременно вводить в кожу головы несколько лекарственных растворов.Особенностью данного вида манипуляции является постоянство расстояния между уколами иглы, их глубины и скорости, за одно воздействие обрабатывается около 20% кожного покрова в зоне процедуры. Сеанс длится около 20-30 минут, является менее болезненным, чем классическая мезотерапия, и хорошо переносится пациентами.
  2. Инъекционный метод характеризуется введением препаратов при помощи специального шприца с тонкой короткой иглой, проводящимся вручную.
    Внимание! Глубину уколов и расстояние между точками инъекции врач-косметолог рассчитывает самостоятельно.

    В среднем такая процедура занимает 40 минут.

Пошаговая процедура мезотерапии, инъекционным методом, показана в этом видео:

Рекомендации после курса

Для достижения необходимого эффекта и предотвращения развития осложнений в течение двух дней после проведения манипуляции не рекомендуется:

  • посещение солярия и длительное пребывание на солнце;
  • мытье головы;
  • посещение бань и саун;
  • механическое воздействие (укладки, завивки, расчесы кожи в местах введения препарата);
  • употребление алкоголя.

Фото кожи головы

На фото ниже вы можете увидеть волосы до и после проведения мезотерапии головы:





Необходимое количество сеансов и средние цены в РФ

Длительность курса данной косметологической процедуры зависит от исходного состояния кожи волосистой части головы, желаемого эффекта и препарата, используемого для лечения. Улучшение наблюдается после первых 2-3 процедур, но для достижения устойчивого результата в среднем необходимо 8-10 сеансов, проводимых с промежутками 7-10 дней и постепенным увеличением интервала до 3 недель.

В дальнейшем для поддержания достигнутого состояния манипуляцию рекомендуется повторять раз в 6-8 месяцев. Средняя цена одного сеанса составляет 4-8 тысяч рублей и зависит от вида вводимого препарата и выбранной методики.

Справка! Фракционная мезотерапия для кожи головы стоит дороже инъекционной.

Как сделать в домашних условиях мезороллером?

Мезороллер (дерматороллер) – приспособление для самостоятельного проведения мезотерапии, представляющее собой крутящийся ролик на ручке, покрытый мелкими тонкими иглами длиной 0,3-0,5 мм. Принцип его действия основан на нанесении на кожу микропроколов, которые стимулируют кровообращение в ее структурах, особенно в волосяных фолликулах, что позволяет добиться улучшения роста волос и их укрепления.

В домашних условиях мезороллер можно использовать для лечения и профилактики облысения, усиления роста волосяного покрова и применять его как в сочетании со специальными готовыми растворами или монопрепаратами, которые наносятся на обработанные участки кожи, так и без них.

Большинство трихологов и косметологов считают, что регулярное использование мезороллера даже в домашних условиях помогает активизировать спящие волосяные луковицы и укрепить волосы.

Процедура должна проводиться не чаще 2 раз в неделю с продолжительностью не более 2-3 минут.

Косметические средства

  • Шампуни – очищают от жира и загрязнений, насыщают пряди полезными веществами, устраняют сухость, ломкость, защищают от воздействий окружающей среды. Выбирать нужно шампуни без парабенов, без силиконов, без сульфатов. Средняя стоимость 1 флакона 400р.
  • Кондиционеры и бальзамы-ополаскиватели – приглаживают чешуйки, делают локоны мягкими, гладкими и шелковистыми, облегчают расчесывание, оказывают увлажняющее и питательное воздействие на кожу головы. Для наилучшего эффекта средства наносят на голову на 10-20 минут. Цена 1 флакона 400р. Более подробно о том, чем и как еще можно увлажнить кожу головы вы можете узнать нажав сюда https://inbrain.top/bolezni/kozhi/kak-uvlazhnit.html.
  • Масла – обволакивают пряди тоненькой защитной пленкой, делают волосы мягкими и послушными, борются с рассеченными кончиками. Стоимость — 800р.
  • Сыворотки – экстренная помощь, придает здоровый вид даже безнадежным прядям. Содержит богатый состав аминокислот, витаминов, пептидов и др. Стоимость — 1000р.

При выборе косметических средств нужно руководствоваться правилом:

  1. средства должны подходить по типу кожи;
  2. должны решать заявленную проблему;
  3. быть одной линейки одного бренда.
Выбирать нужно безопасные средства. Учитывать индивидуальную непереносимость.

Правильный мужской способ сохранить шевелюру

Кислотно-щелочной баланс (РН) кожи у мужчин меньше (5,4), чем у женщин (5,7). Кожный покров у мужчин обладает более плотной текстурой и интенсивным кровообращением. Шевелюра у мужчин быстрее загрязняется и становится жирной. Сальные железы работают гораздо активней, чем у женщин. Из-за высокого уровня тестостерона, мужчины рано лысеют.

  • Выбирать шампуни для мужчин (сильные моющие компоненты и достаточно питательных веществ).
  • Мыть голову не чаще чем, через день.
  • Не использовать грубую мужскую силу при расчесывании, при высушивании волос полотенцем.
  • Не злоупотреблять бейсболками, шапками, а обладателям копны волос – стягивающими резинками.
     

Женский подход

  1. Следует выбирать щадящие мягкие шампуни.
  2. Не окрашивать голову без показаний.
  3. Не злоупотреблять укладочными средствами.

Советы профессионалов

Для сухих кожных покровов

  1. Использовать мягкие шампуни (можно детские).
  2. Мыть волосы умеренно теплой водой.
  3. Используйте раз в неделю маски глубокого увлажнения (масло жожоба).

Уход за жирной

  1. Выбирать шампуни с растительной формулой. Не щелочные.
  2. Отказаться от кондиционированных шампуней и шампуней «2 в 1».
  3. Избегать синтетических материалов в выборе головного убора и шарфов.
  4. Не носить сильно прилегающих шляп.

Для роста шевелюры

  1. Подравнивать кончики горячими ножницами.
  2. Наносить сыворотку для укрепления кончиков волос или воск для кончиков волос.
  3. Еженедельно делать маски для роста волос.
  4. Не увлекаться диетами.

Уход после окрашивания

  1. Мыть голову после окрашивания волос только через 2-3 дня.
  2. Шампунь выбирать, для окрашенных волос.
  3. Применять специальные маски по потребности.
  4. Не злоупотреблять укладочными нагревательными приборами.

Заключение

Не всем природа от рождения подарила прекрасную шевелюру на голове. Кому-то приходится изрядно потрудиться, чтобы добиться результата. Неважно каким способом: с помощью домашних средств или за счет современных медицинских разработок – главное, чтобы плоды труда не заставили себя ждать. Здоровье ваших волос в ваших руках!

Библиография

  1. Trichology Conference Chicago  June 26-27, 2016 «Experience the most exciting hair loss event of the year!».
  2. Нарушение роста волос //Кожные и венерические заболевания: Полное руководство для врачей /А.Н.Родионов.- СПб.: Наука и техника, 2012.- С. 549-564. ЭБС ГБУ СО «УрНИИДВиИ», ИРБИС-64.
  3. «Trichomycosis Axillaris»  Author: Nicholas V Nguyen, MD; Chief Editor: Dirk M Elston, MD Medscape Medical News  Updated: Feb 02, 2015.
Мнение эксперта
Эта статья была проверена нашими экспертами, практикующими врачами с многолетним опытом.
Задать вопрос
Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.

А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.


   
Комментарии 6
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

  1. Апполлинария

    Очень важно не забывать про гигиену инструментов для волос, регулярно мыть расческу, ухаживать за ней и менять на новую, так как она может послужить виной перхоти, секущихся кончиком и быстро загрязняющимся волосам.. Потому что каждый день на ней оседают омертвевший верхний слой кожи, кожный жир, пыль, что приводит к негативным последствиям и мешает волосам выглядеть здоровыми и ухоженными. Также виной некоторых перечисленных проблем является одинаковое, неменяющееся положение волос. Необходимо менять пробор, прическу, варианты плетения, так как положение волос в одном и том же направлении может ослабить луковицы и привести к выпадению волос.

  2. Алла

    Я однажды красила волосы в светлый, сама от природа брюнетка. В результате получила волосы на ощупь как солома. Поэтому вопрос об уходе за ними стал очень острым. Те маски, что уже упомянуты в статья, я пробовала, хорошие методы, но есть есть парочку. Я нашла кефирную маску, отлично восстанавливала пересушенные жесткие волосы, так же настойка красного перца оказалась очень питательной для фолликул волосяных. Ещё пользовалась маслами зародышевой пшеницы, но это уже как закрепление результатов шло.

  3. Люсьена

    На мой взгляд, зримый эффект в уходе за волосами даёт массаж волосистой части головы.Своими пальчиками,круговыми движениями.Улучшится кровообращение,активируются волосяные фолликулы.И расчёсываться надо не на бегу,а уделять хотя бы по 5 минут два раза в день, утром и вечером, пользуясь мягкой массажной щёткой.Как приятно почувствовать тепло в коже головы.Помимо этого, массаж окажет благотворное действие на нервную систему.

  4. Юлия

    А я в зимнее время масло кокоса по всей длине волос наношу (на кожу головы не надо), укутаю в полотенце и хожу так по квартире пару часов. Потом смываю шампунем. Я разные масла пробовала наносить на волосы, но только кокосовое напитывает волос, убирает сеченные кончики. Кончики волос после него топорщатся, волосы струятся, легче расчесываются.

  5. Людмила

    У меня жирная кожа головы. Я мою её через день. Никаким уходом раньше не занималась, даже не думала об этом. Но тут мне подарили скраб для кожи головы. Я, конечно, удивилась, раньше не слышала о таком. Попробовала пару раз и удивилась. Кожа перестала так сильно жирниться. Суть в том, что кожа головы также нуждается в отшелушивании. Ногти так не помогут, как скраб. В общем, такой мой совет — пробуйте специальный скраб.

  6. Женя

    В качестве пилинга можно использовать продукты на основе салициловой кислоты. Например, аптечный Капсиол. В его составе есть и салициловая кислота, и касторовое масло, и настойка перца. Поэтому средство отлично очищает кожу головы, убирает перхоть, уменьшает зуд и питает корни. После него волосы начинают расти куда лучше. Правда, он не подойдет тем, у кого выпадают волосы, после применения выпадение может усилиться.

Scroll Up