Можно ли пить кофе при мигрени? Полезные рецепты и противопоказания

Мигрень – это неврологическая болезнь, основным проявлением которой является регулярная или эпизодическая головная боль. Особо подвержены заболеванию люди трудоспособного возраста.

Патология имеет наследственный характер, и вылечить ее полностью невозможно. Кофеин при мигрени приносит облегчение и останавливает приступ. Как правильно пить кофе для устранения головной боли? Только полезные факты.

     

Содержание:


     

Характеристика заболевания

Основной симптом болезни – нарастающая пульсирующая боль в голове, появление которой не объясняется наличием опухолей, травм или перенесенного инсульта.

По данным медицинской статистики мигрень входит в число 19 болезней, значительно нарушающих социальную адаптацию человека. Потеря работоспособности при недуге выступает поводом для установления инвалидности.

Что вызывает приступ? Боль может появиться из-за переутомления, перегревания, бессонницы, неправильно подобранного рациона, перепадов температур или давления. Механизм для запуска приступа – спазм сосудов головного мозга (мозговое кровообращение нарушается, а внутричерепное давление повышается).

Частые места локализации головной боли:

  • затылок;
  • лобные доли;
  • виски.
ВНИМАНИЕ: Интенсивность протекания сильная. Мигрень часто сопровождают другие симптомы: от повышенной потливости до тошноты и потери сознания.

Перед началом приступа человек наблюдает ауру – мелькание мелких точек перед глазами. Усиливают выраженность мигрени малейшие световые и звуковые раздражители.

Читайте другие наши статьи, повествующие о мигрени у мужчин, детей и подростков, а также о способах диагностики и лечения данного заболевания.

Можно ли пить кофе при мигрени?

Стереотип о том, что кофе наносит организму непоправимый ущерб, давно развенчан медиками и учеными. Этот напиток часто используется в виде домашнего обезболивания при мигрени. Эксперименты, проведенные американскими учеными, подтверждает помощь кофеина при некоторых видах головной боли (напиток устраняет болезненность). Кофе также сужает сосуды, бодрит и улучшает настроение.

Эффект после выпитой чашки наступает через 60 минут и сохраняется на протяжении 5 часов. Дневная норма для человека – 300 мг (это 2 чашки средних размеров). Если вы кофеман и выпиваете в день до 4 чашек, обезболивающий эффект при мигрени не наступит. Как кофе действует на организм?

  1. Зерно состоит из 2 оболочек. В наружной содержится кофеин, а во внутренней – теобромин.
  2. Сначала наступает действие кофеина – сужение сосудов органов (всех, кроме почек), повышение артериального давления. Эффект длится не более 20 минут, но за это время боль постепенно утихает.
  3. Затем начинается теоброминовый этап – сосуды расширяются, бодрость проходит. Чтобы убрать негативные последствия после кофе нужно обязательно выпивать стакан воды.

Полезные рецепты

В списке самых популярных рецептов – чашка кофе и таблетка анальгина. Обезболивающий эффект в таком случае наступает быстрее. Анальгин следует запить водой, а затем – выпить кофе. Рецепт можно применять только после еды (на голодный желудок высок риск развития язвы).

СОВЕТ: Альтернатива таблеткам – лимон, который «подгоняет» обезболивание. Для лучшего эффекта кофе можно запить молоком или минеральной водой.

Профилактика мигрени и ряда простудных заболеваний – кофе с молоком. Оно нейтрализует негативное действие зерен и помогает организму впитать только полезные микроэлементы.

На какие еще рецепты обратить внимание?

  • Кофе и мед. Эффект – тонизация и бодрость, облегчение головной боли, нормализация давления.
    1. Залить в турку воду (150 мл) и довести до кипения.
    2. Добавить мед (1 ст.л.) и повторно прокипятить.
    3. Всыпать 2 ст.л. кофе, оставить на огне и постоянно помешивать.
    4. Разлить напиток в чашки.
    5. Целесообразно добавить дольку лимона.
  • Сочетаем кофеин и имбирь. Напиток поможет устранить спазмы и болевые синдромы.
    1. 1 ломтик имбирного корня следует измельчить на терке.
    2. Затем положить его в турку, добавить молотые кофейные зерна, залить водой.
    3. После того, как начала подниматься пена – снять с огня и дать настояться.
  • Мята обладает успокаивающим эффектом, избавляет от мучительной головной боли при мигрени.
    1. Для приготовления нужно сварить кофе привычным способом, а затем в чашку добавить листок мяты.
    2. Для усиления вкуса и запаха листочки можно измельчить или помять.

Какой пить: зерновой или растворимый?

ВАЖНО: Чтобы унять боль при мигрени, следует пить цельнозерновой кофе. При производстве растворимого типа кофейная фракция отслаивается (необходимого эффекта обезболивания не наступает).

Растворимый кофе – отличный вариант для приема перед сном, так как отсутствие кофеина в составе не провоцирует бессонницу.

Противопоказания

Из-за прямого воздействия кофеина на сосуды пить такой напиток разрешается не всем.

При мигрени кофе запрещен для:

  • гипертоников;
  • беременных и кормящих женщин (об особенностях проявления мигрени у женщин читайте тут);
  • при наличии хронических болезней ЖКТ;
  • аллергиков;
  • при проблемах неврологической системы.

Некоторые доктора делают исключения: назначают кофе вместо сильнодействующих лекарственных препаратов. Проводить самостоятельное обезболивание при мигрени разрешено только после консультации с лечащим врачом. Мигрень приносит дискомфорт в привычную жизнь, вызывая мучения и боли.

Кофе разрешено пить для улучшения состояния и снятия симптоматики не более 2-4 раз в неделю.

Если приступы носят частый и острый характер, следует обращаться за медицинской помощью. Помните, что кофеин вызывает привыкание и зависимость.

ПРОВЕРЕНО
Эта статья была проверена нашими экспертами, практикующими врачами с многолетним опытом.
Задать вопрос
Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.

А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.

   
Комментарии 3
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Алина

    По своему опыту заметила, что кофе мне помогает, когда болит голова. Но кофе должен быть не растворимый, а натуральный и крепкий. Также хорошо, если пить его с чем-нибудь сладким или хотя бы добавить пару ложек сахара в чашку. Если я выпью кофе и полежу хотя бы минут пятнадцать, мне будет гораздо легче. Конечно, злоупотреблять им не стоит, чтобы не было других проблем.

  2. Анна

    Боли в голове при мигрени — это спазм сосудов.
    Спазм сосудов — автоматически повышает давление, кофе — как раз повышает давление еще сильнее . Так что с таким заболеванием, уж точно не стоит прибегать к таким напиткам как кофе или алкоголь.
    В идеале теплый травяной чай, и принятие расслабляющего положение, можно даже теплую (не горячую ) ванну.

  3. Вика

    При наличии головной боли не рекомендуется пить кофе, особенно крепкий. В кофе содержится высокий состав кофеина. А как известно кофеин очень плохо влияет на состояние сосудов. От кофеина сосуды еще более сужаются и вследствие этого головные боли могут только усилиться. Для себя я выбрала кофе Латте с высоким содержанием молока. Он очень щадяще действует на сосуды, так как содержание кофеина намного меньше, чем у обычного заварного кофе. Также спустя 3 часа головная боль проходит, наступает бодрое самочувствие, которое имеет длительный эфект.

Scroll Up