Атеросклероз и его профилактика, а также факторы риска развития

По данным неутешительной врачебной статистики, атеросклероз молодеет с каждым годом, что вызывает тревогу у специалистов.

Рассмотрим, как сохранить здоровыми сосуды головного мозга и последствия отсутствия лечения, а также – основные профилактические меры.

Скрыть содержание

• Что это такое?
• Пути профилактики атеросклероза — основная цель диспансеризации эпидемиологии
• Насколько опасна?
• Факторы риска: как предупредить?
Биологические факторы развития     Физиологические     Поведенческие    
• Виды
Первичная профилактика     Вторичная    
• Общие правила
Образ жизни     Правильное питание    
• Препараты
• Предупреждение недуга народными средствами
Чай из подорожника     Отвар из боярышника    
• Предотвращение атеросклероза в пожилом возрасте
• Заключение
• Библиография

Что это такое?

Атеросклерозом (по МБК-10), называется хроническая патология, характеризующаяся образованием и накоплением вредного холестерина на сосудистых стенках. Это приводит к формирования жировых бляшек. Повреждаясь, сосуды сужаются и становятся неэластичными, кровь не может нормально поступать в органы.

Пути профилактики атеросклероза — основная цель диспансеризации эпидемиологии

Эпидемиологические исследования выявили следующую статистику:

1. Заболевание чаще всего появляется у людей пожилого возраста.
2. В группе риска – мужчины и женщины, прошедшие период менопаузы.
3. Небольшие холестериновые отложения в сосудах примерно в 17% случаев, формируются в двадцать лет.
4. В 30-40 лет число заболевших доходит до 60%.
5. После 50 лет эта цифра стремится к отметке в 85%.

Длительное течение болезни может привести к:

1. Инфаркту миокарда.
2. Ишемической болезни сердца.
3. Инсульту.
4. Тромбозу.
5. Почечной недостаточности.
6. Гангрене кишки или конечностей.

Насколько опасна?

Накопление холестериновых бляшек сужает просветы в сосудах. Клетки мозга не получают достаточное количество кислорода. В результате возникает атрофия тканей мозга, что ведет к психологическим и эмоциональным расстройствам. Резкое прекращение поступления крови в мозг вызывает ишемический инсульт – заболевание, представляющее самую большую опасность для здоровья человека. Предотвратить осложнения поможет своевременная диагностика и правильная терапия.

Факторы риска: как предупредить?

Точные причины возникновения атеросклероза до сих пор остаются предметом споров среди медиков. Однако можно с уверенностью назвать ряд факторов, увеличивающих риск развития атеросклероза. Они делятся на три группы – биологические, физиологические и поведенческие.

«В России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний остается высокой. Так, в возрасте 20-64 лет от болезней сердца и сосудов умирают 34 % мужчин и 39 % женщин» сообщает КОНСУЛЬТАТИВНО-ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР г.Таганрога.

Биологические факторы развития

Биологические факторы обусловлены особенностями организма, которые невозможно изменить. К ним относятся:

1. Генетическая предрасположенность: под ней подразумевается не только предрасположенность к собственно атеросклерозу, но и к заболеваниям, провоцирующим его развитие – сахарному диабету, гипертонии, гиперлипидемии (повышенному содержанию липидов в крови) и некоторым другим.
2. Гормональный фон. Доказано, что «женский» гормон эстроген значительно снижает риск развития атеросклероза, так как повышает уровень ЛПВП, захватывающих «плохой» холестерол. Поэтому риск развития атеросклероза особенно высок для мужчин, а также женщин в период постменопаузы.
3. Возраст. Возрастные изменения в организме (в частности, в работе печени) повышают риск возникновения атеросклероза для людей старше 40 лет.

Физиологические

К физиологическим относятся те факторы развития, которые обусловлены особенностями работы организма, однако поддаются корректировке, а иногда и полному устранению. К ним относятся:

1. Некоторые заболевания:

• гипотериоз (недостаток в организме гормонов, вырабатываемых щитовидной железой);
• гиперфибриногенемия (повышенное содержание в крови белка фибриногена);
• гомоцистеинемия (повышенное содержание в крови гомоцистеина – токсичной аминокислоты, продукта обмена веществ, который в нормальных условиях утилизируется);
• гиперлипидемия;
• гипертония.

• Ожирение.
• Нарушение углеводного обмена в организме. К подобным нарушениям относится не только сахарный диабет (являющийся крайней формой), но и хронические нарушение усвоения тканями глюкозы. Эти состояния корректируются медикаментами, изменением пищевых привычек и регулярным контролем уровня сахара в крови.
• Большое количество стрессовых ситуаций и чрезмерно эмоциональная реакция на них. Этот фактор отнесен к физиологическим, так как тип реакции на стресс зависит от строения нервной системы и некоторых биохимических особенностей организма.Этот фактор риска можно уменьшить не только выработкой определенных моделей поведения, но и особой терапией, направленной на укрепление нервной системы и стабилизацию гормонального фона.

Поведенческие

К поведенческим факторам развития атеросклероза относятся те, которые не обусловлены физиологией организма, а формируются привычками человека. Среди них такие, как:

• Курение. Оно считается самым серьезным фактором риска из-за его разрушительного влияния на стенки сосудов.
• Пищевые привычки. Чрезмерное употребление животных жиров, соли и алкоголя способно спровоцировать атеросклероз.
• Малоподвижный образ жизни (гиподинамия), способствующая увеличению массы тела, что, в свою очередь, увеличивает риск проблем с сосудами.
Мнение эксперта
Землянухина Татьяна Вячеславовна
Фельдшер скорой и неотложной помощи в Клинической больнице скорой помощи #7 г.Волгоград.
Спросить эксперта
Да, перечисленные факторы риска могут оказаться самыми губительными. Причем стоит выделить курение как наиболее важный. Многие не догадываются о разрушительном воздействии курения несмотря на предупреждения медиков. Людям кажется, что продукт, находящийся в свободной продаже не может быть настолько опасен. И дело тут даже не в никотине, вызывающем привыкание. Основная опасность сигарет — стимулирование спазма сосудов, что приводит к их сужению и, если на стенках сосудов есть вдобавок еще и холестериновые бляшки, то велика вероятность их повреждения и разрыва под давлением кровотока.

Виды

Профилактика атеросклероза сосудов мозга может быть: первичной и вторичной. Первичной профилактикой называются меры, принимаемые с детства среди здоровых людей без признаков заболевания. Вторичной профилактикой называются меры, принимаемые среди пациентов, которые имеют патологии, способствующие формированию бляшек.

Первичная профилактика

Первичная профилактика – меры государственной безопасности, включающие:

1. проведение противоэпидемических мероприятий к которым относится вакцинация против инфекций, спортивные мероприятия в детских образовательных учреждениях.
2. Сохранение благоприятной экологической обстановки.
3. Добавление в пищу полезных микроэлементов, которые препятствуют образованию атеросклероза.
4. Производство низкокалорийных продуктов и продуктов, не содержащих животных жиров.
5. Обеспечение медицинского наблюдения, предусматривающего контроль веса и измерение уровня артериального давления.
6. Санаторно-курортное лечение.
7. Акции в поддержку здорового образа жизни.

Вторичная

Пациент самостоятельно должен взять ответственность за то, чтобы соблюдать профилактические мероприятия, среди которых:

• поддержание липидов крови на определенном уровне, без превышения нормы;
• нормализация уровня артериального давления;
• контроль за уровнем сахара в крови.
• Прием медицинских препаратов, препятствующих тромбозу: Аспирина Кардио, Кардиомагнила, КардиАска и Аспикора.

Общие правила

Общие правила от атеросклероза включают:

• переход на правильное питание;
• ведение здорового образа жизни.

Образ жизни

Здоровый образ жизни предполагает:

1. Отказ от сигарет и алкоголя.
2. Ведение активного образа жизни с легкими физическими нагрузками, пешими прогулками и так далее.
3. Избежание стрессовых ситуаций.
4. Исключение сладких, жирных, соленых мясных мучных продуктов и фаст-фуда.
5. Применение поливитаминных комплексов.
6. Своевременное лечение и поддержание в норме хронических заболеваний;
7. Обеспечение нормального сна и отдыха;
8. Избавление от лишнего веса.

Правильное питание

Правильный рацион включает в себя употребление:

1. Каш.
2. Свежих овощей, фруктов, зелени, ягод.
3. Отварной или запеченной рыбы.
4. Растительного нерафинированного масла.
5. Хлеба с отрубями.
6. Нежирного творога.
7. Чая, компотов, фруктовых свежевыжатых соков.

Препараты

Медикаментозная терапия предполагает применение препаратов, снижающих уровень вредного холестерина и препятствующих возникновению атеросклероза:

• Крестора;
• Мевакора;
• Липитора;
• Ниацина;
• Велхола.

Препараты имеют противопоказания и побочные эффекты. Перед применением нужно ознакомиться с инструкцией. Нельзя принимать медикаменты без врачебного назначения.

Предупреждение недуга народными средствами

Профилактическим средством от атеросклероза могут быть рецепты следующих чаев и отваров.

Чай из подорожника

Столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите. Выпивайте стакан в течение дня.

Отвар из боярышника

Две столовых ложки засушенного боярышника залейте стаканом кипятка, дайте постоять несколько минут. Выпивайте трижды в сутки по 30 мл перед едой.

Предотвращение атеросклероза в пожилом возрасте

Рекомендации для пожилых людей почти не отличаются от тех, что назначаются в молодом возрасте. Также необходимо правильное питание, небольшие физические нагрузки, жизнь без стрессов и полноценный отдых. Но таким пациентам нужно регулярно обследоваться и сдавать анализы. Как правило, врачи назначают прием Симвастатина и Ловастатина, омега-3 жирных кислот, витаминов групп С и В. С разрешения врача можно применять народные методы лечения. Важно соблюдать все рекомендации и не пропускать плановые осмотры.

Заключение

Здоровый образ жизни, соблюдение профилактических мероприятий и правильное питание значительно снижают риск развития атеросклероза. Если диагноз уже поставлен, не пропускайте медицинские осмотры и не занимайтесь самолечением. Сомнительные методы могут ухудшить общее самочувствие.

Библиография

1. Липовецкий, Б. М. Дислипидемии, атеросклероз и их связь с ишемической болезнью сердца и мозга : руководство для врачей и студентов-медиков / Б. М. Липовецкий. — СПб. : Эко-Вектро, 2012 эл. жестк. диск. (Шифр 612.015.32/Л 61).
2. Шенкова, Н. Н. Факторы риска субклинического атеросклероза брахиоцефальных артерий у женщин с ожирением : автореферат дис. … канд. мед. наук : 14.01.05 / Н. Н. Шенкова. — [б. м.], 2017. — 22 с. (Шифр А/Ш 47).
3. Гликемический контроль у больных с цереброваскулярными заболеваниями и сахарным диабетом 2 типа / К. В. Антонова // Клин. фармакология и терапия. — 2016. — № 5. — С. 40-44.
4. Липовецкий, Б. М. Атеросклероз и его осложнения со стороны сердца, мозга и аорты.