Первичная и вторичная профилактика атеросклероза: расскажем подробнее о предупреждении заболевания

Время на чтение: 3 минуты Добавить в закладки

По данным неутешительной врачебной статистики, атеросклероз молодеет с каждым годом, что вызывает тревогу у специалистов.

Рассмотрим, как сохранить здоровыми сосуды головного мозга и последствия отсутствия лечения, а также – основные профилактические меры.

Скрыть содержание

     

Что это такое?

Атеросклерозом (по МБК-10), называется хроническая патология, характеризующаяся образованием и накоплением вредного холестерина на сосудистых стенках. Это приводит к формирования жировых бляшек. Повреждаясь, сосуды сужаются и становятся неэластичными, кровь не может нормально поступать в органы.

Пути профилактики атеросклероза — основная цель диспансеризации эпидемиологии

Эпидемиологические исследования выявили следующую статистику:

  1. Заболевание чаще всего появляется у людей пожилого возраста.
  2. В группе риска – мужчины и женщины, прошедшие период менопаузы.
  3. Небольшие холестериновые отложения в сосудах примерно в 17% случаев, формируются в двадцать лет.
  4. В 30-40 лет число заболевших доходит до 60%.
  5. После 50 лет эта цифра стремится к отметке в 85%.

Длительное течение болезни может привести к:

  1. Инфаркту миокарда.
  2. Ишемической болезни сердца.
  3. Инсульту.
  4. Тромбозу.
  5. Почечной недостаточности.
  6. Гангрене кишки или конечностей.
Обратите внимание: если пациент не получит своевременной медицинской помощи, высока вероятность летального исхода.

Насколько опасна?

Накопление холестериновых бляшек сужают просветы в сосудах. Клетки мозга не получают достаточное количество кислорода. В результате возникает атрофия тканей мозга, что ведет к психологическим и эмоциональным расстройствам. Резкое прекращение поступления крови в мозг вызывает ишемический инсульт – заболевание, представляющее самую большую опасность для здоровья человека. Предотвратить осложнения поможет своевременная диагностика и правильная терапия.

Факторы риска: как предупредить?

Чтобы предупредить возникновение атеросклероза нужно:

  1. Изменить свой рацион при избыточном весе, перейти на правильное питание и сладостей.
  2. Чаще двигаться, отказаться от долгой сидячей работы в душном помещении.
  3. Отказаться от алкоголя и курения – вещества в алкогольной и табачной продукции затрудняют кровоток, поражая сосуды.

Холестерин накапливается при:

  • сахарном диабете;
  • подагре;
  • заболеваниях печени.

Виды

Профилактика атеросклероза сосудов мозга может быть: первичной и вторичной. Первичной профилактикой называются меры, принимаемые с детства среди здоровых людей без признаков заболевания. Вторичной профилактикой называются меры, принимаемые среди пациентов, которые имеют патологии, способствующие формированию бляшек.

Первичная профилактика

Первичная профилактика – меры государственной безопасности, включающие:

  1. проведение противоэпидемических мероприятий к которым относится вакцинация против инфекций, спортивные мероприятия в детских образовательных учреждениях.
  2. Сохранение благоприятной экологической обстановки.
  3. Добавление в пищу полезных микроэлементов, которые препятствуют образованию атеросклероза.
  4. Производство низкокалорийных продуктов и продуктов, не содержащих животных жиров.
  5. Обеспечение медицинского наблюдения, предусматривающего контроль веса и измерение уровня артериального давления.
  6. Санаторно-курортное лечение.
  7. Акции в поддержку здорового образа жизни.

Вторичная

Пациент самостоятельно должен взять ответственность за то, чтобы соблюдать профилактические мероприятия, среди которых:

  • поддержание липидов крови на определенном уровне, без превышения нормы;
  • нормализация уровня артериального давления;
  • контроль за уровнем сахара в крови.
  • Прием медицинских препаратов, препятствующих тромбозу: Аспирина Кардио, Кардиомагнила, КардиАска и Аспикора.
Обратите внимание: вторичные профилактические мероприятия подбирает лечащий врач с учетом индивидуальных особенностей организма.

Общие правила

Общие правила от атеросклероза включают:

  • переход на правильное питание;
  • ведение здорового образа жизни.

Образ жизни

Здоровый образ жизни предполагает:

  1. Отказ от сигарет и алкоголя.
  2. Ведение активного образа жизни с легкими физическими нагрузками, пешими прогулками и так далее.
  3. Избежание стрессовых ситуаций.
  4. Исключение сладких, жирных, соленых мясных мучных продуктов и фаст-фуда.
  5. Применение поливитаминных комплексов.
  6. Своевременное лечение и поддержание в норме хронических заболеваний;
  7. Обеспечение нормального сна и отдыха;
  8. Избавление от лишнего веса.

Правильное питание

Правильный рацион включает в себя употребление:

  1. Каш.
  2. Свежих овощей, фруктов, зелени, ягод.
  3. Отварной или запеченной рыбы.
  4. Растительного нерафинированного масла.
  5. Хлеба с отрубями.
  6. Нежирного творога.
  7. Чая, компотов, фруктовых свежевыжатых соков.

     

Препараты

Медикаментозная терапия предполагает применение препаратов, снижающих уровень вредного холестерина и препятствующих возникновению атеросклероза:

  • Крестора;
  • Мевакора;
  • Липитора;
  • Ниацина;
  • Велхола.

Препараты имеют противопоказания и побочные эффекты, перед применением нужно ознакомиться с инструкцией. Нельзя принимать медикаменты без врачебного назначения.

Предупреждение недуга народными средствами

Профилактическим средством от атеросклероза могут быть рецепты следующих чаев и отваров.

Чай из подорожника

Столовую ложку травы залейте стаканом кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите. Выпивайте стакан в течение дня.

Отвар из боярышника

Две столовых ложки засушенного боярышника залейте стаканом кипятка, дайте постоять несколько минут. Выпивайте трижды в сутки по 30 мл перед едой.

Предотвращение атеросклероза в пожилом возрасте

Рекомендации для пожилых людей почти не отличаются от тех, что назначаются в молодом возрасте. Также необходимо правильное питание, небольшие физические нагрузки, жизнь без стрессов и полноценный отдых. Но таким пациентам нужно регулярно обследоваться и сдавать анализы. Как правило, врачи назначают прием Симвастатина и Ловастатина, омега-3 жирных кислот, витаминов групп С и В. С разрешения врача можно применять народные методы лечения. Важно соблюдать все рекомендации и не пропускать плановые осмотры.

Заключение

Здоровый образ жизни, соблюдение профилактических мероприятий и правильное питание значительно снижают риск развития атеросклероза. Если диагноз уже поставлен, не пропускайте медицинские осмотры и не занимайтесь самолечением. Сомнительные методы могут ухудшить общее самочувствие.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ПРОВЕРЕНО
Эта статья была проверена нашими экспертами, практикующими врачами с многолетним опытом.
Задать вопрос
Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.

А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.

   
Комментарии 1
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

  1. Ангелина

    Практически любую болезнь можно вылечить, если вовремя обратиться к врачу и начать лечение. С атеросклерозом однозначно лучше не затягивать . У моего отца на фоне этой болезни образовалась ишемическая болезнь сердца. Теперь проводит комплексное лечение. Помимо прописанных медицинских препаратов обязательно нужно правильно питаться.Исключать жирное, жареное из своего рациона. Больше принимать овощей и фруктов. Обязательно нормализовать свой день. Ложиться строго до 24.00, просыпаться лучше в 7.00-8.00, зарядка,душ каждое утро и в течении дня лишь только правильное питание.И прием витаминов будет не лишним.

Scroll Up

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: