Узнайте, как справиться с мигренью! Эффективные способы борьбы с головной болью

Время на чтение: 4 минуты Добавить в закладки

Традиционную мигрень (по-латыни «гемикрания», в дословном переводе «полчерепа») отличают припадки импульсной боли в одной половине головы. Однако, болеть может и с двух краев, или только лишь лоб, виски, глаза.

Основной электродиагностический признак — боль то утихает, то взрывается снова. При вышеописанных признаках необходимо принимать меры по лечению от этой досадной и неприятной боли.

Скрыть содержание

     

Что это такое?

Мигрень – это одна с наиболее часто встречающихся форм первичной головной боли. Симптомы мигрени знакомы почти каждому человеку. Их ощущает до 17% юношей и приблизительно 30% девушек.

Справка! Причина так и остается неизвестной или малоизученной. Возраст и наследственность играют здесь немалую роль.

Возникновение мигрени может носить наследственный характер. В целом, как правило она возникают в период полового созревания, а завершаются после 45-летнего возраста.

Под словом «мигрень» подразумевают не просто сильную головную боль, а особый диагноз, какой обозначает боль, начинающуюся, как правило, с одной стороны головы, но от приступа к приступу болезненные чувства могут передвигаться в другую.

Зачастую боль сопутствуется тошнотой, а также обострением чувствительности к свету и звукам.

Как предотвратить?

Лучшее средство для людей, страдающих частыми или сильными мигренями, – их предупреждение. Существуют различные методы, помогающие предотвратить болезнь, в особенности если вы сумели выявить вызывающие ее факторы. Изменение вида жизни несомненно помогло многим людям уменьшить приступы и снизить их частоту. Следуйте нашим простым советам, для того чтобы определить, что вызывает мигрень в вашем случае, и попытаться её избежать. Советы по предотвращению недуга:

  1. По возможности снизьте влияние громких звуков.
  2. Контроль над возможными причинами.
  3. Избегайте пищевых продуктов, включающих тирамин и нитриты.
  4. Учитывайте пищевую аллергию.
  5. Изменение образа жизни.
  6. Поддерживайте нормальный уровень воды в организме.
  7. Ограничьте влияние мощных раздражителей.
  8. Избегайте определенных видов освещение.

Как облегчить мигрень?

Болезнь неопасна для жизни, однако, бесспорно, малоприятна. Что можно сделать, для того чтобы припадки мигрени волновали как можно реже? Имеется ряд элементарных советов на этот счет:

  1. Высыпайтесь. Недосыпание и усталость – нередкие провоцирующие причины мигрени. Возьмите себе за правило укладываться спать не позже 23 часов.
  2. Бросьте курить. Никотин порождает сокращение кровеносных сосудов головного мозга, и этим самым содействует развитию мигреневого припадка.
  3. Следите за своим питанием. Приступы могут побуждать многие группы продуктов.
    • Спиртные напитки, в особенности пиво, красное вино и шампанское;
    • Продукты питания, включающие тирамин — это сыры, куриная печенка, фасоль, копчености, домашнее дрожжевое тесто, соевый соус, чай и кофе.
    • Пища, включающая подсластитель аспартам;
    • Продукты, включающие пищевую добавку Е250, нитрит натрия, придающую розовый цвет мясным полуфабрикатам;
    • Шоколад и кока-кола.
  4. Откажитесь от приема пероральных контрацептивов. У представительниц слабого пола в 70% ситуаций возникновение болей связано с гормональными преобразованиями в рамках менструального цикла. По этой причине пероральные контрацептивы зачастую стимулируют учащение приступов мигрени.
  5. Выработайте психологическое равновесие. По определенным сведениям, людей, испытывающих страдания мигренью, связывает амбициозность и подавленные негативные эмоции. Прибегнув к помощи психолога или же психотерапевта для решения личных трудностей, вы сможете укротить мигрень.
  6. Обязательно наблюдайтесь у доктора. До 50% больных не обращаются к доктору. Эти люди предпочитают самостоятельно локализовать головные боли случайно приобретенными анальгетиками. Итогом подобного излечения может быть преобразование мигрени в упорные ежедневные ведущие боли, вызванные бесконтрольным приемом обезболивающих веществ.

Как справиться с болью?

Врачи-физиотерапевты подсказывают свои способы как убрать боль при мигрени. Они зачастую придерживаются мнения, что таблетки можно применять, если все элементарные методы не могут помочь. Как же в таком случае облегчить боль? Для предотвращения боли опробуйте контрастный душ.

В 50% ситуации подобный способ отлично работает. После душа результат необходимо зафиксировать и лечь в прохладном помещении на тридцать минут.

При этом предпочтительно затушить свет и устранить резкие звуки. Рекомендуется сделать растирку височных областей маслом ментола либо туго повязать на голову мягкое полотенце, шарф.

Гомеопатия никогда не остается в сторонке, если необходимо устранить боль при мигрени. В распоряжении гомеопатов имеется полный комплект средств и снадобий для лечения. Большая часть врачей официальной медицины находят своих оппонентов шарлатанами (подробнее о том, какие вообще врачи лечат мигрень, можно узнать тут).

Так как многочисленные из сторонников этого направления стараются вылечить инфекционные заболевания, в том числе и рак. Официальная медицина к подобным решениям относится недоверчиво. Однако гомеопатические методы могут быть крайне эффективными в борьбе с мигренью.

Важно! Простой массаж ступней способен творить удивительные вещи. Метод эффективный, так как в ступнях имеется не один десяток точек, сопряженных с мозговыми центрами с помощью нервной системы. Влияние на них непременно сделает свое дело.

Как победить?

Терапия мигрени может быть лекарственной и не медикаментозной. Более результативной считается комбинация и первых и вторых методов.

Лекарственные средства

Итак, как справиться с мигренью при помощью лекарств? Лекарственное воздействие на мигрень осуществляется в двух направлениях: предотвратить головные боли при приступах и предупредить их появление у женщин и мужчин (более детально о том, как лечить мигрень у мужчин, можно узнать тут).

В фармацевтических средствах для ликвидации боли при приступе нуждаются все пациенты. А вот профилактический прием препаратов показан только той части населения, у каких припадки повторяются больше 2-3-х раз в месяц и проходят очень трудно. То есть в подобном лечении появляется потребность, если болезнь становится «командиром» в жизни больного.

Чтобы убрать головную боль полагается применять следующие категории фармацевтических средств:

  • анальгетики и нестероидные антивоспалительные средства;
  • препараты, которые содержат алкалоиды спорыньи;
  • триптаны (агонисты серотонина).

Подробнее о том, что поможет от мигрени стопроцентно и быстро, можно узнать тут, а более детально про обзор средств для купирования приступов мигрени, сопровождающихся рвотой и другими симптомами можно прочитать в этом материале.

Немедикаментозные способы

К немедикаментозным способам, как справиться с мигренью относятся:

  • пересмотре своего образа жизни;
  • методы психотерапии;
  • биологическую обратную связь;
  • физиотерапевтические воздействия;
  • иглорефлексотерапию;
  • массаж и самомассаж (последний способен посодействовать при начинающемся приступе). Подробнее про массаж при мигрени в домашних условиях можно узнать тут.

Конечно, значительная доля подобных способов используется в межприступном периоде с целью снижения частоты припадков.

Важно! Методы достижения спокойствия, массаж, йога и прочее могут помочь справиться с болевыми ощущениями.

Подробнее про немедикаментозные способы и другие методы лечения мигрени можно узнать тут, а более детально про народные средства против недуга можно прочитать в этом материале.

Заключение

Для того, чтобы уменьшить болевые ощущения, надо проводить профилактику заболевания и не допускать больших нагрузок психологического плана. Как остановить ваши страдания, подскажет специалист, к которому лучше отправиться для назначения адекватной терапии.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ПРОВЕРЕНО
Эта статья была проверена нашими экспертами, практикующими врачами с многолетним опытом.
Задать вопрос
Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в комментариях.

А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.

   
Комментарии 2
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.

  1. Галина

    А я всегда за народные методы лечения. Хорошо помогают и безопасны для организма. Купировать приступ мигрени можно постояв под горячим душем с головой. Можно выпить четверть стакана картофельного сока. Еще можно приложить холодный капустный лист к очагу боли. Или разрезать луковицу и половинки приложить к вискам.

  2. Наталия

    Мигренью страдаю с самой молодости. Чего только не перепробовала, чем только не пробовала лечиться, таблетки горстями глотала, но все средства помогали очень слабо. Единственное, что спасает — поедание кусочка черного хлеба с тертым хреном в небольшом количестве плюс в течении двух минут смазываю виски соком хрена.

Scroll Up

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: